Cea mai uzată parte din echipament este încălțămintea, datorită faptului că tenisul este un sport ce necesită frecvent schimbări de direcție într-un mod imprevizibil (înainte-înapoi, stânga-dreapta). Câteva sfaturi utile pentru a face cea mai bună alegere:
1. Identificarea tipului tău de picior este cel mai important pas în alegerea pantofului de tenis potrivit și o poți face singur prin testul “piciorului ud”. În funcției de pronația labei piciorului sunt trei tipuri: normală, insuficientă și exagerată.
2. Alegerea tălpii potrivite pentru pantofii tăi de tenis o poți face în funcție de suprafața terenului de tenis pe care joci (zgură, ciment, iarbă, sintetic), cel mai popular model de talpă fiind cel cu striații în zig-zag, foarte eficient pentru zgură.

3. Materialele folosite trebuie să îți confere stabilitate laterală, pentru schimbările de direcție și să absoarbă șocul cu solul, pentru sărituri, indiferent de poziția în care aterizezi – pe călcâi, toată talpa sau pe vârf. În interiorul pantofului de tenis laba piciorului trebuie să rămână cât mai fixă, fără a se mișca prea mult în față sau în spate. Poți testa flexibilitatea pantofului îndoindu-l cu mâinile în zona boltei labei piciorului, ca și cum ai face o mișcare naturală a tălpii.

 

Tagged on: