Grupe copii începători: luni și miercuri 17:00-18:00 sau 18:00-19:00 Antrenamentele se desfășoară pe un teren redus, cu fileu mai mic. Copiii deprind elementele fundamentale ale tenisului, aleargă, joacă în echipă și dezvoltă o tehnică bună de lovire a mingiei. Rachetele

Dacă ești începător sau avansat, cumpărarea unei rachete este o achiziție importantă și alegerea uneia potrivite poate avea o influență mare pentru jocul tău. Câteva sfaturi utile pentru a face cea mai bună alegere: 1. Mărimea mânerului unei rachete variază

Tenisul este unul dintre cele mai populare sporturi, în care accidentările grave sunt foarte rare, un sport plăcut şi practicabil la toate nivelurile de joc. Există numeroase studii care definesc tenisul a fi o activitate care îmbunătățește sănătatea, fiind un

Introducerea este partea prin care discutăm obiectivul sau obiectivele antrenamentului. Încălzirea o vei face printr-o alergare ușoară și câteva exerciții de gimnastică; jucătorii mai avansați mai fac și exerciții specifice de deplasare. Acestă parte a antrenamentului are scopul de a-ți